5 Cách sử lý đau thần kinh tọa sau sinh, Số 3 được nhiều phụ nữ tin tưởng

Phụ nữ là một đối tượng chính của bệnh đau thần kinh toạ, nhất là đối với phụ nữ sau khi sinh thì tỷ lệ mắc bệnh là rất cao. Do có sự thay đổi về thể chất cơ thể mà phụ nữ sau sinh sẽ xuất hiện những cơn đau thần kinh toạ. Vậy phụ nữ đau thần kinh toạ sau khi sinh cần phải xử lý như thế nào? Bài viết hôm nay sẽ cùng ban đọc giải quyết vấn đề này.

Vì sao phụ nữ lại bị đau thần kinh toạ sau sinh?

Phụ nữ sau ki sinh rất dễ mắc phải căn bệnh đau thần kinh tọa
Phụ nữ sau ki sinh rất dễ mắc phải căn bệnh đau thần kinh tọa

Như chúng ta đã biết khi phụ nữ mang thai thì chu kỳ mang thai là 9 tháng 10 ngày, đó là một khoảng thời gian khá dài. Trong khoảng thời gian này, cơ thể của người phụ nữ liên tục tăng cân nhất là đối với phụ nữ mà trước đó đã bị béo phì thì khả năng bị đau thần kinh toạ thể huyết ứ là rất cao. Hệ xương khớp của phụ nữ mang thai luôn phải chịu một lưc chèn ép tăng lên từng ngày, khiến cho lỗ trống của xương cụt hẹp dần gây chèn ép lên các rễ dây thần kinh toạ. Dây thần kinh toạ là dây thần kinh quan trọng và dài nhất của cơ thể điều khiển phần lưng và chi dưới. Việc dây thần kinh toạ bị chèn ép sẽ khiến phụ nữ sau sinh có những cơ đau từ thắt lưng lan xuống hai chân và kết thúc tại ngón chân.

Bên cạnh đó, dây thần kinh toạ còn có chức năng chống đỡ cơ thể, khi cơ thể phụ nữ mang thai tăng cân quá mức sẽ làm cho hệ thống dây thần kinh toạ trở nên yếu dần, khiến cơ thể có nguy cơ đau thần kinh toạ.

Những cơn đau thần kinh toạ khi không được chữa trị triệt để sẽ khiến cho chị em phụ nữ phải chịu những cơn đau này kéo dài sau sinh. Trong nhiều trường hợp, chị em phụ nữ khi mang thai không bị đau thần kinh toạ nhưng sau khi sinh cơ thể bị ảnh hưởng cùng với tình trạng tăng cân trước đó khiến cho nguy cơ bị đau thần kinh toạ càng cao.

Ngoài ra, phụ nữ trong quá trình mang thai thường bị thiếu một số chất cần thiết cho hệ xương khớp như canxi do phải cung cấp cho thai nhi, nên hệ xương khớp của phụ nữ mang thai yếu hơn bình thường, lão hoá sớm là nguyên nhân dẫn đến sau sinh chị em có thể bị đau thần kinh toạ.

Đau thần kinh toạ sau khi sinh có thể nhận biết ra sao?

Tê buốt phần cơ tể phía dưới là dấu hiệu đau thần kinh tọa sau sinh
Tê buốt phần cơ tể phía dưới là dấu hiệu đau thần kinh tọa sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh có nhiều biểu hiện của đau thần kinh toạ. Đó là những cơn đau thắt lưng, đau cột sống,…Cơn đau này có thể lệch về một bên, kéo dài từ thắt lưng đi qua mông, xuống đến hai chân và dừng ở ngón chân. Bị đau thần kinh toạ khiến người bệnh khó khăn trong việc đi lại, cúi người cũng thấy đau. Đôi khi, chỉ cần ho hay hắt hơi nhẹ cũng tạo ra một cơn đau dài cho cơ thể.

Giai đoạn đầu phụ nữ sau khi sinh có những cơn đau nhẹ đến một cách đột ngột nhưng cũng hết đi rất nhanh. Tuy nhiên, nếu không được chú ý phát hiện kịp thời thì sau một thời gian những cơn đau này xuất hiện thường xuyên hơn với cường độ dữ dội hơn khiến người bệnh cảm thấy đau đớn.

Trong một số trường hợp bệnh nặng phụ nữ sau sinh lúc này xuất hiện tình trạng tiểu tiện, đại tiện không tự chủ. Bên cạnh đó khi bệnh tiến đến tình trạng mãn tính thì gây khó khăn trong quá trình chữa trị đồng thời phụ nữ sau sinh có thể teo cơ, liệt nửa thân dưới.

Đau thần kinh toạ sau sinh cần phải xử lý như thế nào?

Bổ xung đầy đủ các chất dinh dưỡng là các phòng đau thần kinh tọa sau sinh
Bổ xung đầy đủ các chất dinh dưỡng là các phòng đau thần kinh tọa sau sinh

Khi phụ nữ sau sinh có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh đau thần kinh toạ thì tốt nhất là nên đến các cơ sở y tế để khám chữa kịp thời trong lúc bệnh đang còn ở giai đoạn nhẹ.

Sử dụng các phương pháp chữa trị cho phù hợp.

Phụ nữ sau sinh thường phải cho con bú, vì thế mà người mẹ không nên quá lạm dụng các loại thuốc giảm đau vì có thể gây ra tác dụng phụ. Vì thế mà chỉ nên sử dụng thuốc sau khi đã được chỉ định từ các bác sĩ hoặc có thể sử dụng các cách chữa đau thần kinh tọa bằng bài thuốc dân gian ít gây tác dụng phụ. Ngoài ra, chị em nên cân nhắc sử dụng các loại thuốc đông y, vừa tốt cho sức khoẻ vừa điều trị được căn nguyên của bệnh. Bên cạnh đó, việc châm cứu kết hợp bấm huyệt cũng đem lại hiệu quả điều trị cao cho người bệnh

Điều chỉnh tư thế nằm hợp lý

Việc điều chỉnh tư thế nằm sau khi sinh là vô cùng quan trọng, một mặt giúp phụ nữ sau sinh có một giấc ngủ sâu hơn, thoải mái hơn, bên cạnh đó còn giúp hạn chế các cơn đau thần kinh toạ hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với phụ nữ sau sinh, vì vừa phải cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Phụ nữ sau sinh nên chú ý ăn nhiều các loại rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất, canxi,…cho cơ thể. Nhưng đồng thời cũng hạn chế ăn uống quá mức dẫn đến cơ thể bị béo phì gây nên áp lực chèn ép các rễ dây thần kinh toạ, gây ra các cơn đau cho cơ thể.

Hạn chế hoạt động mạnh

Phụ nữ sau khi sinh cơ thể vẫn rất yếu, hệ xương không được vững chắc nên việc hoạt động mạnh hay lao động quá sức tuyệt đối không thể. Đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi sinh thì việc làm này nên tránh hoàn toàn vì nó có thể gây ra những biến chứng đặc biệt nghiêm trọng tới cơ thể.

Tập thể dục thường xuyên

Phụ nữ sau khi sinh cần thường xuyên dành thời gian thực hiện các bài tập thể dục, vừa có thể giảm các cơn đau nhanh chóng, vừa giúp tinh thần thoải mái tránh căng thẳng, stress,…

Một số lưu ý dành cho phụ nữ sau khi sinh

Thường xuyên thể dục rất tốt cho bệnh nhân bị đau thần kinh tọa
Thường xuyên thể dục rất tốt cho bệnh nhân bị đau thần kinh tọa

-Không nên ngồi hoặc nằm lâu một tư thế, nên thay đổi liên tục.

-Không được mang vác đồ vật quá sức chịu đựng của cơ thể, chú ý vận động nhẹ nhàng, đúng cách.

-Thường xuyên tập thể dục, thể thao

-Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ, hợp lý, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.

-Nên kiểm tra sức khoẻ định kỳ tại các cơ sở y tế và phải thực hiện chữa trị ngay khi có dấu hiệu bất thường.

Đau thần kinh toạ sau khi sinh khiến rất nhiều chị em phụ nữ mắc phải. Hy vọng bài viết “ đau thần kinh toạ sau khi sinh cần phải xử lý như thế nào?” đã đem lại cho bạn đọc những thông tin bổ ích. Chúc bạn đọc luôn luôn giữ cho mình một sức khoẻ tốt nhất!

BỆNH LIÊN QUAN :
7 Bài yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ phần 2 ĐƠN GIẢN tại nhà Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ phần 2 không chỉ làm sức khỏe tăng cường, xương khớp được dẻo dai mà còn hỗ trợ điều trị dứt điểm một số bệnh. Vì thế ...
Hình ảnh X Quang thoái hóa cột sống nói lên điều gì ? Bí mật về kĩ thuật Chụp X quang thoái hóa cột sống là biện pháp chẩn đoán hình ảnh phổ biến, được rất nhiều bệnh nhân lựa chọn sử dụng hiện nay. Dựa trên hình ảnh X quan...
3 Tư thế nằm cho người thoái hóa đốt sống cổ, LƯU Ý bạn cần phải biết Thoái hóa cột sống cổ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không khoa học và lành mạnh. Nằm ngủ sai tư th...
Thuốc đặc trị thoái hóa cột sống, 3 Loại thuốc được sử dụng nhiều Khi mắc phải bệnh thoái hóa cột sống đa số người bệnh rất phân vân không biết có loại thuốc nào là thuốc đặc trị thoái hóa cột sống hay không vì trên ...
Thoái hóa đốt sống cổ có nên tập aerobic không? Một số điều cần CHÚ Ý Với những ai yêu thích thể thao, nhất là bộ môn aerobic thì khi mắc phải các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống cổ đều có chung một thắc mắc là: T...