Ăn Gì Bổ Thận Nữ? 8 Món Ăn Bổ Thận Âm Cho Phụ Nữ Mới Nhất 2018

Bạn đang loay hay không biết cách ăn gì bổ thận nữ giới, bài viết hôm nay chuabenhthan.info sẽ chia sẻ cho bạn 8 món ăn bổ thận âm cho phụ nữ vừa ngon vừa rẻ. Đây là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà lại có công dụng rất tốt .

Tìm hiểu nên ăn gì bổ thận nữ giới

Giải đáp thắc mắc ăn gì bổ thận nữ ?
Giải đáp thắc mắc ăn gì bổ thận nữ ? ( Nguồn: internet )

Nếu các bạn nữ gặp các triệu chứng như: Sắc mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng gối đau mỏi, âm hộ và tử cung lạnh, kinh nguyệt nhợt loãng kéo dài hoặc mất kinh,… Đây là những dấu hiệu báo cần bồi bổ thận âm ngay, dưới đây là 8 món ăn bổ thận cho phụ nữ hiệu quả .

1. Món ăn bổ thận âm từ thịt vịt

Món ăn bổ thận âm cho phụ nữ từ thịt vịt
Món ăn bổ thận âm cho phụ nữ từ thịt vịt ( Nguồn: internet )
  • Theo Đông y, thịt vịt có tính bình, vị ngọt mặn; có tác dụng bổ phần âm của năm tạng và thanh hư nhiệt, bổ vị và thận đồng thời làm tăng tân dịch.
  • Mỗi tuần chỉ cần ăn một lần, đặc biệt là thịt vịt trắng thì chức năng thận âm sẽ được bồi bổ rất tốt.

2. Trứng gà là món ăn bổ thận rất tốt

Trứng gà với kỳ tử giúp bổ thận cho phụ nữ
Trứng gà với kỳ tử giúp bổ thận cho phụ nữ ( Nguồn: internet )
  • Trứng gà : bao gồm cả lòng trắng và lòng đỏ đều có khả năng tư âm nhuận táo cực tốt. Nếu bị chứng thận âm hư hay tăng cường ăn trứng gà, đặc biệt là nấu món trứng gà với đậu đen hoặc đậu tương để trị chứng thận âm hư tốt nhất.
  • Tuy nhiên, nhớ cân đối vào thực đơn hàng ngày chứ đừng quá lạm dụng.

3. Món ăn bổ thận âm từ rau bắp cải

Bổ thận âm tốt từ rau bắp cải
Bổ thận âm tốt từ rau bắp cải ( Nguồn: internet )
  • Bắp cải được cho là loại thực phẩm có thể làm giảm được áp lực thải lọc các chất độc hại hàng ngày mà nó vốn đảm nhận.
  • Nếu muốn tăng cường chức năng thận, đồng thời cải thiện các vấn đề về xương khớp thì hãy nhớ thỉnh thoảng mỗi tuần từ 1 – 2 lần dùng bắp cải.

4. Sữa bò giúp phụ nữ bổ thận rất tốt

  • Từ xa xưa, sữa bò đã được dùng với nhiều cách khác nhau để trị các chứng: về thận, ngũ tạng, đại tràng …
  • Theo Y học cổ truyền, sữa bò có vị ngọt, tính bình và rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng tư âm dưỡng dịch, sinh tân nhuận táo nên chữa thận âm hư rất hữu hiệu.

Xem thêm: 4 Bài Thuốc Ngâm Rượu Bổ Thận Dưỡng Tinh Tốt Nhất Năm 2018

5. Món ăn bổ thận cho phụ nữ từ cật heo ( lợn )

Ăn cật heo giúp phụ nữ bổ thận âm hiệu quả
Ăn cật heo giúp phụ nữ bổ thận âm hiệu quả ( Nguồn: internet )
  • Dồi dào hàm lượng các chất dinh dưỡng như: sắt, canxi, photpho, các vitamin (A, B1, C, PP),… – cật lợn là thực phẩm bổ dưỡng, cần thiết cho sự phát triển cân đối của cơ thể. Không chỉ có vậy, cật lợn còn được xếp vào nhóm các thực phẩm bổ thận âm tốt nhất mà nam giới lẫn nữ giới nên ăn.
  • Nếu thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày thì các chứng ra mồ hôi trộm, hay bị đau mỏi lưng, ù tai,… do thận âm hư gây ra sẽ nhanh chóng được cải thiện.

6. Sò là món ăn bổ thận âm vừa ngon vừa rẻ

  • Những món ăn được chế biến từ sò điệp cũng rất tốt cho người bị hội chứng thận hư, đồng thời chúng cũng rất tốt cho sức khỏe và còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận và bệnh tim mạch.
  • Vì thế không có lý do gì mà chị em lại quên tăng cường sử dụng món ăn bổ thận thận cho phụ nữ này.

7. Bổ thận âm với món ăn từ hến

Món ăn giúp bổ thận âm từ hến
Món ăn giúp bổ thận âm từ hến ( Nguồn: internet )
  • Với vị ngọt mặn, tính bình và công dụng tư âm bổ thận  – thì hến là thực phẩm hữu hiệu để bồi bổ thận âm. Bởi vậy, hãy thường xuyên ăn các món ăn chế biến từ hến để khắc phục chứng thận âm hư hiệu quả và tiết kiệm nhất.

Xem thêm: Thuốc bổ thận tráng dương là gì có tác dụng như thế nào

8. Bổ thận cho phụ nữ nhờ ăn cháo lươn đồng và trứng bồ câu

Để bổ thận âm, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nữ giới nên đều đặn 2 lần 1 lần dùng món cháo lươn đồng nấu cùng trứng bồ câu. Cách chế biến cũng không quá cầu kỳ như sau:

  • Chuẩn bị:400g lươn đồng; 200g gạo tẻ; 3 quả trứng bồ câu; rượu và gia vị vừa đủ.
  • Cách chế biến:Ngâm sơ chế sạch nhớt rồi cắt thành khúc nhỏ. Sau khi phi thơm hành rồi cho lươn vào đảo đều, nêm thêm gia vị. Thêm lượng nước vừa đủ vào đun sôi, tiếp theo cho 1 lượng rượu vừa phải vào cùng một ít gạo tẻ đem hầm nhừ. Trứng bồ câu đập ra 1 cái bát đánh tơi lên rồi cho vào nồi cháo đảo đều. Nêm lại gia vị vừa ăn và thêm rau thơm rồi dùng nóng.

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn về 8 món ăn bổ thận âm cho phụ nữ rất tốt, bạn hay chia sẻ cho những ai còn đang thắc mắc chưa biết ăn gì bổ thận nữ. Hi vọng mọi người sẽ có cho mình những món ăn vừa ngon vừa bổ nhé !

Nguồn: http://chuabenhthan.info

BỆNH LIÊN QUAN :
Tìm Hiểu Về THUỐC BỔ THẬN NAM Mới Nhất 2018 Nam giới bị các triệu chứng liên quan về thận, sinh lý yếu thường tìm đến những thuốc bổ thận nam để khắc phục. Vậy thuốc bổ thận cho nam giới nên sử ...
Những điều cần biết khi sử dụng thuốc bổ thận Đông y hay Tây y hiện nay đều có các loại thuốc bổ thận. Bệnh nhân không khó để mua các loại thuốc này với giá không có đắt. Cũng chính vì vậy người b...
Bài thuốc BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG đông y tốt nhất được tin dùng 2018 Nhu cầu sử dụng thuốc bổ thận tráng dương ngày một có chiều hướng tăng cao. Tuy nhiên, nên dùng loại bổ thận tráng dương nào giúp nam giới lấy lại pho...
Sự Thật Về Cao Bổ Thận TÂM MINH ĐƯỜNG Có Tốt Không ? Sản phẩm cao bổ thận tâm minh đường được chiết xuất chủ yếu từ các thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ và điều trị bệnh thận, cao bổ thận được rất nhiều...
Sử dụng thuốc bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực liệu có an toàn? Theo số liệu thống kê mới đây đã cho thấy rằng, hiện nay số lượng nam giới mắc phải bệnh rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm đang có xu h...